당근요리법1 소화와 당뇨 예방에 좋은 당근 효능 알아보기 당근은 비타민 A의 풍부한 원천으로, 시력 개선과 안구 건강에 도움을 줍니다. 또한, 당근에는 식이섬유도 풍부하게 함유되어 소화 건강을 촉진하고 변비 예방에 도움을 줍니다. 다양한 당근의 좋은 점에 대해서 알아보겠습니다. "당근의 좋은 성분을 알아보자" 1. 베타카로틴 - 당근의 건강적인 빛나는 비밀! 베타카로틴! 베타카로틴은 당근에서 발견되는 주요 성분 중 하나로, 당근을 주황색으로 빛나게 만들어줍니다. 이 성분은 우리 몸에서 비타민 A로 변환되는데, 비타민 A는 눈 건강에 중요한 역할을 합니다. 베타카로틴은 망막의 안정성을 유지하고, 눈 건강을 지키는 역할을 하며, 노화로 인한 시력 감소를 예방하는 데 도움을 줍니다. 게다가, 베타카로틴은 면역력 강화에도 기여하여 감염과 질병으로부터 우리를 보호하는 .. 2023. 5. 24. 이전 1 다음