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꿈꾸는한걸음 님의 블로그입니다.

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"미드저니로 창의력 폭발! AI가 그려내는 상상 속 세계" 미드저니 활용법 : 창의적 이미지를 만드는 비법 1. 미드저니란 무엇인가?미드저니(Midjourney)는 인공지능 기반의 이미지 생성 툴로, 사용자가 입력한 텍스트 프롬프트를 바탕으로 놀라운 이미지를 만들어내는 도구입니다. 이 혁신적인 툴은 디지털 아티스트, 마케팅 전문가, 콘텐츠 크리에이터 등 다양한 분야에서 활용되고 있습니다. 미드저니는 단순한 그림 생성기를 넘어서, 사용자의 상상력을 무한히 확장시키는 강력한 도구입니다. 예를 들어, "푸른 초원 위에 서 있는 유니콘"과 같은 문장을 입력하면, 그에 맞는 독창적인 이미지를 만들어줍니다. 이 과정에서 사용자들은 미드저니의 인공지능 알고리즘을 통해 예측할 수 없는 창의적 결과물을 얻을 수 있습니다. 최근 몇 년간 미드저니는 그 혁신성과 실용성 덕분에 많.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 7. 1.
티스토리 블로그, 네이버스마트스토어를 위한 효과적인 키워드 찾는 방법 티스토리 블로그를 운영하는 사람이라면 어떤 키워드를 사용해야 할지 고민할 때가 많습니다. 키워드는 검색 엔진에서 블로그를 발견하고 방문하는 사용자들의 관심을 끌어내는 데 중요한 역할을 합니다. 올바른 키워드를 선택하는 것은 블로그의 성공에 필수적입니다. 하지만 효과적인 키워드를 찾는 것은 쉽지 않습니다. 다행히도, 몇 가지 유용한 도구들을 활용하여 이러한 과정을 더욱 수월하게 만들 수 있습니다. 효과적인 키워드 찾는 방법 1. 구글 키워드 플래너 구글 키워드 플래너를 사용하면 검색어의 검색량, 경쟁 정도 등 다양한 정보를 얻을 수 있습니다. 이를 통해 블로그에 적합한 키워드를 식별하고 포스트의 주제를 결정할 수 있습니다. 더불어 Ubersuggest와 같은 도구도 활용할 수 있습니다. Ubersugge.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 5. 8.
재미있는 심리테스트 모음 당신을 이해하고 성장하는 데 도움이 되는 심리테스트! 우리는 종종 자기 이해와 자아 발전을 위해 도움이 필요한 순간에 처합니다. 여기서 심리테스트가 그러한 도구로 작용할 수 있습니다. 여러 가지 유형의 심리테스트가 있지만, 여기서는 네가지를 간략히 살펴보겠습니다. 심리테스트 4가지 알아보기좌우두뇌 심리테스트 좌우두뇌 테스트는 우리의 두뇌 특성을 이해하는 데 도움이 됩니다.이 테스트는 개인의 좌우두뇌 활동을 확인하여 창의성과 분석력을 평가합니다.왼쪽 뇌는 논리적이고 분석적인 작업을, 오른쪽 뇌는 창의적이고 직관적인 작업을 담당합니다. 이 테스트는 각각의 뇌 활동을 확인하여 개인의 강점과 성향을 파악하는 데 도움이 됩니다. 좌우두뇌테스트하기 정신연령 테스트 정신연령 테스트는 자기 인식과 성장을.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 5. 7.
해양수산부 가정의 달으로 수산물 최대 50% 할인 혜택을 제공한다. 이번 행사는 오는 2일부터 19일까지 수산물 최대 50% 할인 혜택이 진행됩니다. 소비자가 18개 마트와 27개 온라인몰에서 국산 수산식품을 구매하면 구매금액의 최대 50%의 할인 혜택을 받을 수 있는 업체에 대해 알아봅시다. 1. 우리 수산물 최대 50% 할인 구매처대한민국 수산대전을 하여 가정의 달 특별전으로 여러 업체를 할인을 하기 시작하였습니다. 아래에서 어느 업체들이 할인행사를 하는지 알아보겠습니다. 5.1~5.14 (오프라인)GS리테일, 메가마트,서원유통,우리마트 5.2~5.16 (오프라인)이마트 (온라인)SSG닷컴 5.6~5.19 (오프라인)한살림생협 (온라인)쿠팡, 티몬, 위메프, 11번가, 카카오, 우아한형제들 등 더 많은 할인판매점 알아보기 5.13~5.19 (온라인)AK플라자 할.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 5. 1.
나라에서 하는 5월 대박 경품 이벤트 참여하기 중소벤처기업부는 5월 1일부터 5월 28일까지 진행되는 ‘동행축제’에 ‘대박 경품’ 이벤트도 진행한다고 하였습니다. 이에 어떻게 하면 이벤트 참여가 되는지 어떤 상품들을 지급하는지 알아보겠습니다. 이벤트 참여 방법은? 동행축제 우수제품 중 마음에 드는 제품을 ‘찜’하기만 해도 이벤트 경품의 행운이 주어집니다. 1. 찜하기 - 동행축제 누리집(k-shoppingfesta.org)에서 소개된 ‘동행축제 우수제품 300선’ 중 구매하고 싶은 제품 상세 내용을 확인 후 ‘찜하기’를 선택하면 이벤트 참여가 완료됩니다. ☞ 이벤트 참여자 중 총 50명에게 태블릿 컴퓨터, 아이스크림케이크, 치킨 등을 지급할 계획입니다. 2. 출석체크하기 - 동행축제 기간 동안 동행축제 누리집에 매일 출석한 사람에게 이벤트 참.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 4. 29.
실업급여 받기 위한 조건을 알아볼까요? 실업급여를 수급하기 위해서는 아래의 4가지 조건을 모두 충족해야 합니다. 실업급여의 의미와 수급조건과 예시에 대해서 알아보겠습니다. 실업급여란?고용보험에 가입한 근로자가 실직한 경우 소정의 급여를 지급해 생계 안정 및 재취업의 기회를 지원해주는 제도입니다. 실업급여를 받기 위한 조건? 1. 적극적 구직활동2. 비자발적 퇴사3. 기여기간(180일 이상)4. 실업상태 실업급여 자발적 퇴사인 경우 예외적으로 인정되는 사유들받을 수 있는 예시 1. 회사 이전으로 출퇴근이 멀어져서 퇴사하게 되었습니다. 사업장의 이전 또는 지역을 달리하는 사업장으로의 전근 등에 의한 사유로 퇴사 시 통근 왕복 시간이 3시간 이상 소요된다면 실업급여 대상에 해당됩니다. 2. 결혼으로 대전에서 서울로 이사 예정 배우자 또는 .. 공감수 0 댓글수 0 2024. 4. 26.
전세사기 피해자 결정신청 25일부터 온라인으로 접수 가능해집니다.! 2024.4.25.부터 전세사기피해자 결정신청을 온라인으로 할 수 있게 되었습니다. 지금까지 긴급한 상황의 전세사기피해자는 광역지자체에 방문 접수해야 했는데, 전세사기피해자 지원관리시스템 구축에 대해서 알아보겠습니다. 전세사기 피해 신청 사이트는?국토교통부로 전세사기피해자결정신청 사이트로 들어가서 신청하시면 됩니다. https://www.molit.go.kr/portal.do 국토교통부주거 안정으로 민생을 회복하고 국민의 미래를 준비하겠습니다!www.molit.go.kr 전세사기 피해 신청 하는 방법은?전세사기 피해사실과 임대인의 기망행위 정황 등을 입력하고, 피해사실 확인에 필요한 임대차계약서 사본, 경 공매통지서 등 제출 서류를 전자문서로 등록하시면 됩니다. 공감수 0 댓글수 0 2024. 4. 26.
네츄럴씨 가슴 영양제 내돈내산 8개월 후기 2편 네츄럴씨 내돈내산 후기를 적어보도록 하겠습니다. 지극히 개인적인 내돈내산인 8개월 동안 섭취 후기를 적어보도록 하겠습니다. 1년의 여정이 효과가 있기를 바랍니다. 네츄럴씨 내돈내산 8개월 차입니다. 네츄럴씨의 섭취가 벌써 8개월 차입니다. 기대를 하고 밤에 꾸준히 섭취를 하였지만 저는 사이즈가 아직 눈에 띄는 변함이 없습니다.. 8개월 정도 섭취를 하였지만 기대를 한건 욕심이었나 봅니다. 가슴의 성장판이 닫혔는 걸까요..? 그러기엔 마법 때 붓기는 하는데 슬플 따름입니다(TMI : 건강검진 때 병원 가서 물어보아야겠네요!!). 몇 달 섭취 후 네추럴씨로 인해 생리 때 붓기가 유지가 되나 싶었는데 좀 있다가 사라지는 느낌이 들었습니다. 그래도 아직 희망을 버리지 않았습니다. 남은 네츄럴씨들이 남았으니까요!.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 4. 23.
교보문고 최신 베스트셀러 책 전자책 무료로 보기 교보문고 최신 베스트셀러나 읽고 싶은 책을 한 달에 세권 무료로 전자로 신청하여 볼 수 있어 알려드립니다. 책은 비싸고, 휴대성이 편한 노트북이나 휴대폰으로 간편하게 볼 수 있는 소상공인 지식배움터 사이트를 소개합니다. 베스트셀러 책 무료로 보고 읽는 방법 읽고 싶은 베스트셀러 여러권의 책들을 보려면 많은 돈을 지불하게 됩니다. 필자도 베스트셀러 책을 무료로 보고 있어 알려드립니다. 소상공인시장진흥공단에서 운영하는 전자도서관을 통해 대여를 하여 2주 동안 볼 수 있습니다. 전자책 무료로 보는 방법 1. 소상공인지식배움터를 로그인 하기 위해 회원가입 합니다. 소상공인 지식배움터 바로가기 2. 회원가입 후 온라인교육 클릭 후 관심 있는 분야의 강의를 1시간 이상 듣고 수료합니다. 강의는 창업, 마케팅, 경영.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 11. 2.
한국관광공사 숙박페스타 할인쿠폰 신청 알아보기 한국관광공사에서 숙세페라고 대한민국 숙박세일페스타를 진행합니다. 대한민국의 여행문화 캠페인을 응원하는 취지에서 한국관광공사에서 하는 캠페인입니다. 아래에서 할인권 발급 및 사용방법에 대해 알아보겠습니다. 숙박페스타 바로가기 숙박 할인권 발급 기간 및 사용지역 2023년 10월 27일(금)부터 11월 24일(금)까지 전국으로 할인권 발급을 합니다. 선착순으로 1인 1매 사용 가능합니다. 입실기한 또한 할인권 발급기간과 동일합니다. 5만 원 초과 국내 숙박상품 구매 시 30,000원 할인쿠폰을 받을 수 있습니다. 숙박 할인권 발급 사용처 알아보기 숙박 할인권 사용방법 1. 참여하고 싶은 회사의 어플이나 웹으로 가고 싶은 국내 숙박을 선택합니다. 2. 할인권으로 할인 받습니다(각 회사마다 쿠폰을 더 줘서 플러.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 11. 1.
이사 전 전세보증금 안전 무료 사이트로 진단하기 이사 전 전세보증금 안전한지 무료로 측정 가능한 사이트를 찾아서 알려드립니다. 건축물대장과 등기부등본만 있으면 나의 보증금 안전도를 측정해 주는 기능의 보안관이라는 무료 사이트입니다. 미리미리 전세보증금을 지켜주세요. 보안관 무료 사이트 전세 보증금 안전 자가진단 솔루션 - 전세사기 예방, 전세보증금 돌려받기 내 전세 보증금, 돌려받을 수 있을까? 서류 발급부터 해석, 안전도 확인까지 이해하기 쉽게 알려드릴게요! deposit-guard.webflow.io 전세보증금 안전 자가 진단 단계 전세로 나의 집을 계약한다면 요즘 뉴스에서 많이 나오는 전세사기를 예방하기 위하여 이사 전 안전하게 체크를 꼭 하셔야 합니다. 무료로 안전도 확인을 간편하게 할 수 있어 억울한 일들이 발생하지 않게 미리 꼭 확인합시다... 공감수 0 댓글수 0 2023. 10. 31.
직장인 컴퓨터 바로 종료되는 버튼 설정 꿀팁 직장인들, 공무원들의 컴퓨터를 바로 종료되는 버튼 설정 방법을 알게되어 소개드립니다. 엄청 간단하게 누구나 설정할 수 있어 조금이라도 시간을 아껴줄 수 있는 컴퓨터 아이콘입니다. 컴퓨터 종료 버튼 설정하는 방법 일반적으로 컴퓨터 종료하려면 윈도우 버튼을 통해 두번 정도 클릭 후 종료가 가능합니다. 한번 클릭으로 컴퓨터가 종료되는 나의 시간을 줄여주는 아이콘 버튼 설정하는 방법을 알려드리겠습니다. 1-2분 정도 밖에 소요되지 않아 빠르게 설정할 수 있습니다. 1. 컴퓨터 바탕화면에서 마우스 우클릭 2. 새로만들기 클릭 3. 바로가기 클릭 4. 항목 위치 입력 : -shutdown -s -t 0 5. 원하는 아이콘으로 변경 6. 확인 클릭 7. 아이콘 더블클릭하면 컴퓨터 종료됩니다. 아이콘을 컴퓨터 상태표시.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 10. 31.
주정차 단속 알림 서비스 설정하기 주정차 단속 알림 서비스 설정할 수 있다는걸 아셨나요? 무심코 주차한 지역에서 실수로 금지구역에 주차했을 때, CCTV로 벌금을 바로 부과하지 않고, 각 지자체에서 1차 알림서비스로 문자를 보내주는 무료 제도입니다. 바로 벌금을 부과하지 않으니 이렇게 좋을수가 없습니다. 주정차 단속 알림 서비스 설정하는 방법 주정차 단속 알림 서비스는 개인정보보호로 인해서 각 지역별로 신청을 해야합니다. 일단 어플로 사용하는게 간단합니다. 운전자라면 주정차 위반 단속 알림 제도를 꼭 챙겨서 난감한 상황을 피하시길 바랍니다. 아래의 가정부장관의 주정차 단속 알림 서비스 전국가입도우미 어플을 click 하여 다운받으세요. 주정차단속알림서비스전국가입도우미 click 주정차단속알림서비스 전국가입도우미 - Google Play .. 공감수 0 댓글수 0 2023. 10. 27.
알캡쳐 다운로드 스크린 캡쳐 다운 방법 알캡쳐는 컴퓨터 스크린 캡처를 하는 도구입니다. 다양한 캡쳐 도구들이 있지만 간편하게 할 수 있는 알캡쳐를 사용해보세요. 간편하게 사용하실 수 있어 많은 사람들이 이용하고 있습니다. 효율적으로 업무를 하기 위해서 설치해서 능률을 올려보세요. 알캡쳐 다운로드 아래에서 다운로드 방법 및 사용 방법을 알려드리겠습니다. 알캡쳐 다운로드 방법 알캡쳐는 컴퓨터로 업무를 하시는 분들에게는 유용한 도구입니다. 압캡쳐를 다운로드 하는 방법과 사용방법에 대해서 알아보겠습니다. 알캡쳐는 컴퓨터 화면 상에서 이미지나 동영상으로 저장할 수 있습니다. 알캡쳐를 무료로 다운하는 방법은 아주 간단합니다. 1. 아래의 알캡쳐 브라우저를 연결해주는 버튼을 클릭합니다. 2. 다운로드 페이지로 이동하여 본인의 컴퓨터 운영체제에 맞는 버전을.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 10. 26.
노화 방지에 좋은 음식 베스트 5가지 알아보기 우리가 모두 겪게 되는 자연스러운 과정 중 하나인 노화를 방지하기 위한 음식에 대해 이야기해보려고 합니다. 올바른 식사 습관은 우리의 피부, 신체, 그리고 머리카락의 건강을 유지하고 노화 과정을 더디게 할 수 있는 중요한 역할을 합니다. 아래에는 노화 방지에 도움이 되는 베스트 5가지 음식을 소개해 드리겠습니다. 노화 방지에 도움이 되는 음식 베스트 5 1. 녹차: 녹차는 풍부한 항산화제를 함유하고 있어 자유 라디칼을 제거하여 세포 손상을 줄여줍니다. 이로써 피부 노화를 예방하고 혈관 건강에도 도움을 줍니다. 자유라디칼? 자유 라디칼은 자연적인 생리학적 과정에서 발생하며, 대기 오염, 흡연, 과도한 태양 노출, 불균형한 식사, 방사선 노출 등 외부 요인에 의해 증가할 수 있습니다. 이러한 화학적 활동은 .. 공감수 1 댓글수 0 2023. 10. 23.
네츄럴씨 가슴 영양제 내돈내산 후기 네츄럴씨 내돈내산 후기를 적어보도록 하겠습니다. 여러분들도 이 후기를 보고 계시면 인스타 광고에 많이 떠서 구매를 망설여서 보시고 계시는 거겠죠? 지극히 개인적인 내돈내산인 2달 하고 2주 동안 섭취 후기를 적어보도록 하겠습니다. 네츄럴씨 내돈내산 구매계기 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 저의 노력의 여정이어서 자세한 네츄럴씨 내돈내산 후기는 밑 문단으로 가세요! 네츄럴씨를 접하게 된 건 인스타 광고가 떠서 구매를 하였습니다. 리뷰에 보면 사람들이 진심 부풀어 올랐다. 왜 이걸 이제 알았는지 더 빨리 알걸 그랬다. 그런 리뷰들이 많아서 리뷰 페이지만 10p 넘게 보고 결정을 한 거 같습니다. 인스타 리뷰는 많은 .. 공감수 0 댓글수 0 2023. 10. 19.
잇몸 건강을 위한 3가지 최고의 음식 우리의 건강한 미소를 지키는 데 큰 역할을 하는 잇몸 건강에 초점을 맞추어 이야기해보려 합니다. 잇몸 건강은 전반적인 구강 건강뿐만 아니라 우리 몸 전체의 건강에도 중요한 영향을 미칩니다. 그렇기 때문에 잇몸이 강인하고, 튼튼하게 유지되도록 도와주는 음식들에 대해 알아보는 것이 중요합니다. 오늘은 바로 그런 '잇몸 친화적인' 세 가지 음식들 채소, 양파, 그리고 녹차에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 채소 우선 첫 번째로 추천드리는 음식은 바로 '채소'입니다. 비타민 C가 풍부한 채소를 섭취하는 것은 잇몸이 강인하게 유지되는데 필수적입니다. 왜냐하면 비타민 C는 우리 몸의 면역 체계를 강화시켜 바이러스와 박테리아로부터 몸을 보호하는 역할을 하기 때문입니다. 비타민 C가 풍부한 과일과 야채를 섭취함으로써.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 10. 6.
정부 여행지원금 신청 방법 정부 여행지원금 받으면서 여행 다녀보신 적 있으신가요? 여행을 다니시는 분들에게 유용한 정보를 알려드리겠습니다. 신청 인원이 한정되어 있기에 아래 정보에서 필요하신 분들은 빠른 신청을 해보시길 바랍니다. 정부 여행 일상 지원금 지역 강원도 영월 지원조건 : 영월에서 1박이상, +sns에 영월 관련 사진 인증(야경 1컷 이상, 총 3컷 이상) 여행일정 : 2023.7.7 ~ 9.24 (지원금 소진시 조기 마감될 수도 있습니다.) 신청자격 : 만 17세 이상 성인(영월군민 제외) 지원금액: 1인 5만원 - 이외에 단체관광, 현장체험학습단, 철도관광, 트레킹관광 신청을 할 수 있습니다. 영월 인생샷 미션투어 신청하러 바로 가기 ≫ 영월군 단체관광 인센티브 영월군 단체관광, 현장체험 학습단, 철도관광, 트레킹관.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 8. 28.
미백의 최고 나이아신아마이드 효능과 베스트 추천 피부 관리에 있어서 우리는 종종 다양한 성분을 찾게 됩니다. 그중 하나인 나이아신 아마이드(Niacinamide)는 비타민 B3의 형태로 알려진 화합물로, 피부 건강과 미백에 많은 이점을 가지고 있습니다. 이번 글에서는 나이아신 아마이드의 효능과 그 주요 장점들을 살펴보겠습니다. 나이아신아마이드 효능 1. 피부 건강 개선 나이아신 아마이드는 피부 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다. 그것은 수분 장벽을 강화하고 보호하여 피부를 촉촉하게 유지합니다. 탄력성과 유연성을 증가시켜 주름, 잡티, 여드름 등의 흔적을 완화하는데 도움이 됩니다. 2. 멜라닌 생성 억제 나이아신 아마이드는 멜라닌 생성을 억제하여 색소 침착과 과다한 피부 염색을 줄일 수 있습니다. 이를 통해 어두운 반점, 여드름 후 발생하는 적혈구 등의.. 공감수 1 댓글수 0 2023. 8. 26.
피부 건강 관리는 세라마이드 피부 관리에 관심이 있는 많은 사람들이 세라마이드에 대해 들어본 적이 있을 것입니다. 그러나 세라마이드가 정확히 무엇인지, 그리고 왜 피부에 좋은지에 대한 정보를 알고 계신가요? 세라마이드의 기능과 피부 건강에 미치는 영향에 대해 알아보겠습니다. 세라마이드란? 세라마이드는 피부 내부에 존재하는 천연 지질 구성 성분입니다. 우리 피부의 보호막 역할을 담당하며, 피부 내부의 수분을 잡아주고 외부 자극으로부터 보호하는 역할을 합니다. 세라마이드는 피부의 외부층인 각질층에서 발견되며, 피부의 건강과 유연성을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 세라마이드의 역할은? 세라마이드는 자체적으로 수분을 잡아주는 능력을 가지고 있습니다. 이는 피부에 적절한 수분을 공급하여 건조함을 방지하고, 피부를 촉촉하고 탄력 있게 유.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 7. 18.
글루타치온 효과와 비린향 안나는 제품 추천 운동과 근육 회복에 관심이 있는 많은 사람들이 글루타치온에 대해 들어보았을 것입니다. 글루타치온은 운동 성능 향상과 근육 회복에 많은 잠재력을 지니고 있는 아미노산입니다. 글루타치온의 효과와 장점에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 글루타치온이란? 글루타치온은 우리 몸 내에서 발생하는 아미노산 중 하나로, 단백질의 구성 요소입니다. 글루타치온은 우리 몸의 근육 조직에서 풍부하게 발견되며, 신체의 많은 기능에 영향을 미칩니다. 우리 몸의 모든 세포에서 발견되지만, 특히 간, 폐, 장, 백혈구에 많이 있습니다. 글루타치온은 간에서 독소를 해독하고, 폐에서 산소와 이산화탄소를 교환하고, 장내에서 박테리아를 조절하고, 백혈구에서 바이러스와 세균을 공격하는 데 도움을 줍니다. 글루타치온은 음식을 통해 섭취할 수.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 7. 4.
밀크씨슬 효능 및 베스트 3 추천 간 건강을 유지하고 보호하기 위해 어떤 자연 식물이 도움이 될까요? 이번에는 밀크씨슬에 대해 알아보고, 간 건강에 미치는 밀크씨슬의 효능과 밀크씨슬 베스트 3을 알아보겠습니다. 밀크씨슬이란? 밀크씨슬은 지중해 지역을 비롯해 전 세계적으로 자랄 수 있는 해충이 적은 식물입니다. 밀크씨슬의 전설은 성모 마리아의 젖이 나뭇잎에 떨어졌기 때문에 밀크씨슬이라는 이름이 붙였고, 밀크씨슬 잎을 빻으면 하얀 수액이 나오는데 이것을 밀크씨슬이라 합니다. 오랜 세월 동안 밀크씨슬은 간 건강을 지키는 데 사용되어 왔으며, 최근 연구들도 밀크씨슬의 간 보호 기능을 입증하고 있습니다. 밀크씨슬에는 실리마린이라는 화합물이 풍부하게 들어있습니다. 이 실리마린은 간세포를 보호하고 간 조직의 손상을 예방하는 역할을 합니다. 또한, 실.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 6. 29.
그린 프로폴리스 효능 및 가격 베스트 추천 프로폴리스는 자연계에서 찾아볼 수 있는 가장 강력한 천연 항생물질 중 하나로 알려져 있습니다. 건강과 항염증 특성을 가진 강력한 보조제로 인식되는 프로폴리스의 효능과 베스트 제품을 소개하겠습니다. 프로폴리스의 효능 1. 항균 및 항염증 효과: 프로폴리스는 강력한 항균 및 항염증 특성을 가지고 있습니다. 그 결과로 감기, 기침, 인후통 등의 상급호흡기 감염에 대한 예방과 치료에 효과적입니다. 또한, 구강 건강을 촉진하고 치아 건강을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 면역 강화: 프로폴리스는 면역 시스템을 강화시켜 주는데 도움을 줍니다. 그것은 천연 항산화제와 항바이러스 특성을 가지고 있으며, 면역 반응을 향상하고 세포 손상을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이를 통해 일상적인 감기 및 기타 .. 공감수 0 댓글수 0 2023. 6. 27.
고경표 다이어트 홍현희 다이어트 고경표, 홍현희 연예인들은 티가 날 정도로 다이어트에 성공하였습니다. 어떤 방법으로 다이어트를 하였는지 알아보겠습니다. 고경표 다이어트 15kg 정도 감량한 고경표 다이어트 방법을 알아보겠습니다. 1. 잠들기 4시간 전부터 간식과 야식을 금지하였습니다. 2. 밖에서 매일 3~4킬로씩 뛰면서 인터벌 운동을 하였습니다. 3. 일반인들과 다르게 막 한 게 아니라 술을 안 마시면서 엄청난 노력을 했다고 합니다. 입금 전과 입금 후로 행복짤이 많으신 고경표 님 사진을 보면 행복하네요. 홍현희 다이어트 16kg정도 감량한 홍현희의 다이어트 방법을 알아보겠습니다. 1. 동기부여를 하며 다이어트 계획을 모두에게 알립니다. 2. 집에서 실내화를 신고 바른 자세로 걸어서 몸을 긴장시키며 칼로리를 소모하는 느낌을 들게 합니.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 6. 22.
잠 이 안 올 때 깊은 수면 방법 잠 이 안 올 때가 많으시죠? 잠은 우리 건강과 행복에 필수적인 요소입니다. 그러나 불안, 불규칙한 일상 등으로 인해 잠을 잘 이루지 못하는 경우가 많습니다. 깊은 수면에 도움이 되는 차 종류 등에 대해 알아보겠습니다. 잠 이 안 올 때 도움 되는 차 1. 카모마일 차 카모마일 차는 수면 유도 효과로 유명한 차 중 하나입니다. 카모마일은 신경계를 진정시키고 긴장을 완화시키는 성질을 가지고 있습니다. 또한, 소화를 돕고 위장 장애를 완화시키는 효과도 있어 밤에 잘 먹지 못하는 경우에도 유용합니다. 카모마일 차 한 잔을 마시며 편안한 분위기를 조성하고, 잠이 오도록 몸과 마음을 안정시킬 수 있습니다. 2. 라벤더 차 라벤더는 진정 효과로 유명한 허브로 잘 알려져 있습니다. 라벤더 차를 마시면 신경계를 진정시.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 6. 22.
주부 습진 치료 방법 주부 습진은 아토피나 설거지를 많이 하시는 분들에게 계면활성제로 인해 자극이 가서 주부습진이 생기기 쉽습니다. 주부 습진과 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 주부 습진 주부 습진은 퐁퐁, 비누를 많이 쓰게 될 경우 피부의 장벽이 물에 많이 닿아서 피부 지질이 손상됩니다. 그럼 보호막이 날아가게 됩니다. 주부 습진은 아토피를 갖고 있으면 나중에 설거지를 많이 할 경우 생기기 쉽습니다. 손을 꼭 아껴야 합니다. 그래서 설거지할 때는 고무장갑이나 비닐장갑을 껴주세요. 어쩔 수 없이 직업적으로 너무 손을 자주 씻을 경우 끈적거리더라도 핸드크림을 꼭 발라주세요. 주부 습진 치료 방법 셀프 치료 1. 설거지를 할 경우 씻고, 보습제 핸드크림을 발라주세요(자기 전에 꼭 발라주세요.) 2. 너무 갈라지는 경우 바셀린을.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 6. 20.
백도 황도 복숭아 효능과 청 만드는 법 백도 황도 복숭아의 계절인 여름이 성큼 다가왔습니다. 백도 황도의 효능을 알아보고 활용할 수 있는 복숭아 청 만드는 법을 알아보겠습니다. 백도 황도 복숭아 효능 백도 복숭아의 효능 1. 베타카로틴 공급: 백도에는 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있습니다. 베타카로틴은 식물성 형태의 비타민 A로서, 시력 보호와 피부 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 신진대사 촉진: 백도에는 비타민 B군(특히 비타민 B3와 B5)이 함유되어 있습니다. 비타민 B는 에너지 생성과 신진대사에 관여하여 신체 기능을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 3. 수분 공급: 백도는 수분이 풍부하게 함유되어 있어 건강한 수분 섭취에 도움을 줄 수 있습니다. 적절한 수분 섭취는 피부 건강과 체온 조절에 도움을 줄 수 있습니다. 4. 항.. 공감수 1 댓글수 0 2023. 6. 20.
해외여행 준비물 (필수품) 해외여행은 즐겁고 흥미로운 경험이지만, 적절한 준비를 하지 않으면 예기지 못한 상황에 놓일 수 있습니다. 여행 중에 필요한 준비물(필수품)을 준비하여 더욱 편안한 여행을 즐기시길 바랍니다. 해외여행 시 준비물(필수품) 위기상황 필요한 필수품 1. 응급의료키트 여행 중에 응급상황이 발생할 수 있으므로 응급의료키트를 준비하는 것이 중요합니다. 이 키트에는 기본 의료용품들이 포함되어야 합니다. 반드시 간단한 상처 처리용품, 소독약, 붕대, 면봉, 각종 약물 (해열제, 진통제 등) 등을 준비해야 합니다. 2. 연락용품 긴급한 상황에서 필요한 연락을 위해 휴대전화 충전기, 국제로밍 설정, 현지 응급전화번호 및 여행자 보험 연락처 등이 포함된 연락용품을 준비해야 합니다. 또한 가족이나 친구에게 여행 계획 및 숙소 .. 공감수 0 댓글수 0 2023. 6. 19.
모공 관리 및 줄이는 법 나이가 들면서 자연스레 피부 모공은 넓어지고 속상함의 연속입니다. 모공이 왜 넓어지는지 관리하는 방법은 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 모공이 넓어지는 이유1. 과잉 피지 분비 피지선이 지나치게 활성화되어 피지를 과도하게 분비할 때 모공이 넓어질 수 있습니다. 이는 피부 오일 및 노폐물이 모공 주변에 쌓이고 모공을 확장시키는 결과를 낳을 수 있습니다. 오일 제품이 자신과 안 맞는 사람들이 많아서 항상 테스트를 해보고 써보시길 바랍니다. 2. 유전적 요인 모공의 크기는 유전적인 특성에 의해 결정될 수 있습니다. 일부 사람들은 유전적으로 모공이 큰 피부를 가지고 타고날 수 있습니다. 3. 나이 노화에 따라 피부의 탄력이 감소하고 모공이 늘어날 수 있습니다. 피부의 콜라겐과 엘라스틴 제품이 감소하면서 피부.. 공감수 0 댓글수 1 2023. 6. 17.
친환경 아이 어른 사용하는 세탁세제 추천 세탁세제를 요즘 몸에 닿는 만큼 더 엄격하게 찾으십니다. 아토피 또는 피부에 저자극인 세탁세제를 찾고 계시는데 아이부터 어른까지 사용하는 세탁세제를 사용해 보고 순한 느낌이 있어 추천해 드립니다. 알로에 성분이 포함된 순한 세탁세제 프로쉬라는 세탁세제를 소개합니다. 친환경에 민감한 독일의 국민세제로 불릴 만큼 2022년도 소비자 1위 한 세탁세제입니다. 2023년도까지 인정을 받으며, 사랑받고 있는 세제 중 하나입니다. 프로쉬 세탁세제는 알로에, 석류, 울 섬세, 제로, 베이비 세탁의 종류로 다양하게 제품의 필요성에 따라 선택하여 사용할 수 있습니다. 이 중 알로에 세탁세제를 사용해 보고 추천드립니다. 알로에 세제는 민감성 피부를 위한 순한 세탁세제로 모든 빨래, 삶는 빨래, 유아 세탁까지 다양한 용도로.. 공감수 1 댓글수 2 2023. 6. 13.

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